各教室紹介

各教室紹介

出産を自然に向かえられるよう、妊娠中から出産に向けての準備として最適なのが、ストレッチとヨガです。
骨盤を動かし生まれやすい体の状態を整えたり、筋肉・呼吸法・精神力などを身に付けましょう。

お知らせ一覧

ベビーマッサージ

毎月第1火曜日 13時30分から
ベビーマッサージを行っています。赤ちゃんパワーの不思議を見つけてみませんか?

講師: 永井かおり 先生
          元気な先生と楽しいひと時をお過ごしください!!
         

ママとお子様のふれあい、お友達との楽しい時間を企画しました。

持ち物....バスタオルとベビーお出かけグツズ
参加費....500円
場所.......桃太郎助産院

参加をお待ちしています。(^◊^)

マタニティフィットネス

毎月2回コアコンディショニングトレーナーの小林慶子先生をお招きして女性のリフレクソロジーを開催しています。
主に腰回りの変化(?)が気になる方、産前・産後の方のメンテです。
運動が苦手とか、年齢などの心配はありません。お子様同伴も可です。

出産に必要な筋力や柔軟性をアップさせるフィットネスや、
妊娠中動かしにくくなる骨盤周りをストレッチし、出産に役立つ足腰のトレーニングを楽しくレッスンします。
肩こりや腰痛の方にもお勧めです。

 

◆マタニティフィットネス
日時 : 毎月第1、第3水曜日 10:00~11:00
多才な先生の軽妙なトークとともに自分に適したメンテを覚えませんか?

要予約
日時を変更する場合があります。

マタニティヨガ

マタニティヨガとは、これからママになる方の為のヨガ。
ママヨガとは、授乳や抱っこでお疲れな身体をゆっくり解放して、自分と向き合うヨガ。
子供と一緒に楽しみながら行うヨガ。
ヨガの深い呼吸に意識を向け、リラックスして、今の自分との距離が近くなる感覚を楽しみましょう。

妊娠中はもちろん、普段の自分にリラクゼーションのひと時をいかがでしょうか?
呼吸とマインド(精神)はつながっています。
ヨガを行うことで身体のコンディションを整え、妊娠・出産という女性の体の大きな変化も、日常のストレスも解消していきます。
今の状況をありのまま受け入れるのもヨガです。

◆マタニティヨガ ◆ママヨガ

日時 : 毎月第2、第4 11:00~12:00

火曜:マタニティヨガ
水曜:ママヨガ


イベントの都合で日時が変更する時があります。

電話でご確認ください。

持ち物: 水分補給の飲み物
動きやすい服装
要予約

子育てサークル

毎週水曜日午後

◆子育て相談
事前に電話で申し込みが必要です。

日時 : 毎週 水曜日 13:30~15:30

要予約
日時を変更する場合があります。

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